保持健康身体玩好扑克

保持健康身体玩好扑克 0001

玩健康的扑克游戏比只是玩好牌更有意义。如果扑克是你全部的事业,花些时间考虑你一生最大的彩池几率-你的健康。这里有四个指标,让你保持在健康的轨道上。

把健身活动加入到你的生活中

你每天的锻炼日程路线少于从娱乐场的停车场到扑克室的距离吗?锻炼不需要非常剧烈或者过于疲劳来提高身体健康状况。每天30分钟的轻快而连续的步行就足以让你减少紧张环境给你带来的健康威胁,如心脏病,2类糖尿病,打击和一些类型的癌症。

职业扑克选手在每天长时间坐着的生活中面临高健康威胁,一连坐很多小时-甚至坐上几天。你有多少次觉得该去透透气,短暂的休息一会,但是因为行为过于激烈而放弃了这种休息的诱惑?与此同时我不建议我们都要围着桌子马拉松式的跑步,在你开始下一个扑克游戏时可以做些这样简单的活动:

• 走楼梯而不是坐电梯

• 坐公交车时少坐一站地,多走些路

• 离开没有利益的牌桌,相反出去走走(这会帮你收支平衡以及保持适当状态)。

• 如果你必须坐很长时间,在桌下活动你的腿。我建议你在每次玩全桌游戏时在大盲注的时候就伸展伸展腿。这可以减少你患一系列血栓的威胁(深度静脉血栓),有数据证明这与长时间不运动有关。

环境安全很重要

因为你是自己的老板,所以你有责任考虑你在工作环境下的健康问题。如果是在娱乐场的扑克室,有一些问题需要问一问:

• 我得背痛病了吗?我的姿势什么样?有足够的坐垫吗?同时提供房间的人员考虑多少工效学的东西,扑克玩家们总是不考虑这种奢侈的东西。如果你在家里玩网络游戏,你有机会设置一套体系来有益于身体健康。买一把好的椅子,好的桌子,考虑一下灯光。

• 我呼吸的是很差的空气吗?如果你不适应允许抽烟的扑克室的环境,感到不够舒服,你可能会增加你患与抽烟有关的疾病威胁。考虑换个座位,甚至换个娱乐场。

• 我经常很有压力或非常疲劳吗?这不只是会影响你的扑克游戏,而且也会影响你安全开车到家的能力。

保持和谐的生活方式

客观而经常的评价你的工作的好处和弊端。对于任何工作来说,如果条件发生改变,你的环境发生变化,可能都是时候寻求新的事业了。

问你自己:我的(实际)收入与我工作的时间相比是很不错的吗?我在与我的伙伴玩牌时高质量的利用了时间吗?我错过了重要的家庭活动去玩牌吗?扑克如何影响你的社会生活?甚至在线扑克玩家都不反对这个方面的问题。问你的伙伴因为你喜欢在网络上捕鱼而放弃了他们时,他或她的感受如何?作为扑克选手财务上的成功不保证你没有赌博的问题。

接受健康检查

年轻人经常会避免接受健康职业人员的检查-很多扑克玩家都是这样。你应该有一个你了解并信任的当地医生。飞行员、军官和大公司的员工这样的职业都需要经常接受医生的检查。扑克玩家自己必须主动与医生接触。如果你12个月还没看过你的医生,一定要从时间表里找出时间预约看医生。当你看病时告诉他们你的职业。告诉你的医生让他理解你的生活方式对于他为你提供适当的建议很重要。扑克是动荡的职业,你的医生在考虑这一点后是帮你监控你的身体健康的最佳人选。

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